Strefy Treningowe, Diagnostyka i Biohacking
Odkryj 10 wyspecjalizowanych stref i programów w klubie Apex Stride Fitness w Lublinie. Zapewniamy bezkompromisowe wyposażenie Eleiko, diagnostykę medyczną DEXA, regenerację krio oraz spersonalizowaną periodyzację.
Wybierz Specjalizację Treningową Dopasowaną do Celu
Kliknij w wybraną strefę, aby poznać pełną specyfikację techniczną, kadrę prowadzącą oraz cennik.
1-on-1 Coaching
Trening Personalny i Periodyzacja
Indywidualnie programowany mezocykl oparty na Velocity Based Training, audycie FMS i stałym monitoringu zmęczenia CUN.
Eleiko IPF Hub
Strefa Siłowa i Trójbój
12 olimpijskich pomostów IPF, kalibrowane obciążenia stalowe, monolifty i specjalistyczne gryfy do maksymalnych ciężarów.
Oficjalny Hub
Trening Funkcjonalny i Hyrox
Tor saneczkowy 30m do Sled Push/Pull, ergometry Concept2 (Ski, Row, Bike) i symulacje startowe na pełnym dystansie.
Laboratorium Medyczne
Diagnostyka DEXA i VO2 Max
Rentgenowski skan gęstości kości i tkanki tłuszczowej DEXA oraz bezpośrednia ergospirometria gazowa z maską.
Red Zone Studio
Zajęcia Grupowe HIIT i Cardio
Interwały metaboliczne w strefach tętna z telemetrycznym monitoringiem Polar Club i nagłośnieniem koncertowym.
Biohacking Lab
Strefa Regeneracji i Krioterapia
Elektryczna kriokomora -110°C, drenaż limfatyczny Normatec 3, sauny infrared i panele fotobiomodulacji Red Light.
Dietetyka Kliniczna
Plany Dietetyczne i Suplementacja
Indywidualne strategie żywieniowe oparte na panelach laboratoryjnych krwi, periodyzacji węglowodanowej i celach sylwetkowych.
Studio Allegro 2
Pilates Reformer i Core Stability
Kameralne grupy do 6 osób na oryginalnych reformerach Balanced Body Allegro 2 dla wzmocnienia mięśni głębokich i kręgosłupa.
Basen 25m & Spa
Aquatic Center i Hydro-Trening
Basen sportowy z wodą ozonowaną bez ostrego chloru, tory pływackie, przeciwprądy oraz wideoanaliza techniki pływackiej.
Combat Arena
Sporty Walki i Boks (The Ring)
Pełnowymiarowy ring bokserski, atestowana mata tatami do BJJ oraz worki profilowane z czujnikami uderzeń StrikeTec.
Jak Wszystkie Strefy Współpracują ze Sobą
W Apex Stride Fitness nie musisz wybierać między siłą, wydolnością a zdrowiem. Zbudowaliśmy komplementarny obieg treningowy: od porannej sesji siłowej na pomostach Eleiko, przez regenerację w kriokomorze -110°C, po zbilansowany koktajl w naszym Fuel Barze.
Wszystkie dane treningowe synchronizują się z Twoim kontem w aplikacji mobilnej, dając trenerowi pełny wgląd w regenerację i postępy.
Dzienny Protokół Rezydenta
- 1. Trening Siłowy / Hyrox Arena 60 min
- 2. Pływanie Regeneracyjne / Basen 25m 20 min
- 3. Komora Krio -110°C + Normatec 25 min
- 4. Shake Proteinowy w Clean Fuel Bar Na Wynos
Skonsultuj Swoje Cele z Głównym Metodykiem Klubu
Zarezerwuj bezpłatną konsultację wstępną i dobierz optymalny program treningowy dopasowany do Twojego stylu życia.
Pytania Dotyczące Stref Treningowych i Zapisów
Sprawdź szczegóły dotyczące rezerwacji stanowisk, sprzętu i zasad korzystania ze stref.