Trening Funkcjonalny i Oficjalny Hub Hyrox
Pełnowymiarowa arena z 8 stacjami wyścigowymi Hyrox, ergometrami Concept2 i strefą toru saneczkowego.
Architektura Treningu w Strefie Trening Wytrzymałościowy
Apex Stride Fitness to autoryzowane centrum przygotowań do zawodów Hyrox oraz wszechstronnego treningu motorycznego. Nasza otwarta przestrzeń o powierzchni 450 m² została zaaranżowana pod kątem symulacji wyścigów wielobojowych.
Treningi łączą intensywne bieganie interwałowe z pracą na maszynach SkiErg, RowErg, BikeErg, pchaniem i ciągnięciem sań obciążeniowych Sled Push/Pull, wykrokami z workami Sandbag oraz rzutami piłkami Wall Ball.
Zajęcia prowadzą certyfikowani trenerzy Hyrox Master Trainers, kładąc nacisk na ekonomię wysiłku, zarządzanie progiem mleczanowym i optymalną technikę poszczególnych stacji.
Co Obejmuje Oferta i Standard Stanowiska
Najwyższe specyfikacje sprzętowe, bezpieczeństwo biofizyczne i stały nadzór metodyczny.
Diagnostyka i Bezpieczeństwo
Oficjalny tor saneczkowy do Sled Push i Sled Pull o długości 30m
Precyzja Programowania
Kompletna flota Concept2: SkiErg, Rower, BikeErg
Standard Sprzętowy
Tor do wykroków Sandbag i strefa Farmers Carry
Monitoring Parametrów
Tablica liderów klubowych i elektroniczny pomiar czasu
Holistyczne Wsparcie
Cotygodniowe symulacje pełnego dystansu Hyrox Race
Regeneracja Powysiłkowa
Analiza tętna w czasie rzeczywistym na telebimach
5 Kroków do Mistrzowskiej Formy
Od pierwszego wywiadu i diagnozy, po szczytowe rezultaty sylwetkowe i wydolnościowe.
Diagnoza
Ocena wydolności tlenowej i parametrów stref tętna
Projekt
Nauka techniki pokonywania przeszkód i stacji Hyrox
Realizacja
Treningi interwałowe łączące bieg z pracą siłową
Kontrola
Symulacja zawodów w warunkach startowych
Ewaluacja
Regeneracja i analiza międzyczasów
"Przygotowania do Hyrox w Lublinie weszły na poziom międzynarodowy. Pełnowymiarowy tor i symulacje dały mi awans na Mistrzostwa Świata."
Pytania i Odpowiedzi Dotyczące Trening Funkcjonalny i Oficjalny Hub Hyrox
Poznaj szczegóły organizacyjne, wymagania wstępne oraz warunki uczestnictwa.
Gotowy na Przełom Formy w Apex Stride Fitness?
Skontaktuj się z nami i odbierz bezpłatny audyt posturalny FMS oraz konsultację celów sportowych.